夏天，经常会看到许多小朋友一下体育课，就直奔学校的小卖部去买冷饮，看着他们品偿冷饮时的高兴劲，真为他们担心。
　　要知道，人在运动的时候，由于营养物质的消耗，产生了大量的热。这时候人体的体温比平时高，有时可达摄氏３９度左右，这是一种生理性的体温升高，对身体并没有害处。在运动后休息时，体内热量会逐渐向外散发，体温也会渐渐恢复正常。如果在运动后立即吃冰冷的食物或饮料（如冰棍或冰淇淋等），胃肠道的血管就会马上收缩。在平常的时候，这种收缩改变得并不厉害，因为身体是处于正常的状态，可是对于激烈运动后体温升高的人来说，突然使胃肠的血管收缩，就容易发生伤害，引起功能紊乱。这就好像在一个普通玻璃杯里，放进一块冰是不会引起什么变化的，可是在一个刚装过热开水的杯子里放进一块冰，就有可能引起玻璃杯的炸裂。胃肠虽不至于炸裂，却会发生功能紊乱，使食物不能很好地消化和吸收，以至引起腹痛、腹泻。
　　另外，由于运动后咽喉部充血，突然受到过凉的刺激后，也会造成这一部位的机能紊乱，如喉部发炎，发痛，发哑等局部不适的感觉。